手脚一直“冰冷”是怎么回事？很多人不在意，结果吃大亏了
我也是手脚冰冷人群，手脚冰冷因为血气不足、贫血、心血不足等等…冬天要注意保暖，还要补血，阿胶是补血良品，或者每天用红糖冲蛋（不要用饲料蛋），多吃红枣…
原因 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒 容易出现的人群： ＊体型太瘦小的女生 ＊血糖太低或 低血压 时 ＊压力过大时 ＊衣物不够保暖 ＊天气冷或长时间待在冷气房 攻略1：勤运动．勤甩手 攻略2：多补充维他命E 攻略3：多吃含烟碱酸的食物 攻略4：多吃坚果．胡萝卜 攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 攻略6：常吃温补食物 攻略7：不要饿过头 攻略8：服用中药 攻略9：注意保暖 攻略10：精油泡澡 攻略11：穴道按摩
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