虽然打针时，有的药水是会有疼痛感、而且有的药还会很疼，但是你如果放松心情，在要打针时臀部应该放松，注意力不要老是在臀部那里，如果你是坐着打针的，那要注射的一侧臀部不要用力，也就是“虚坐”于凳子、那一侧的腿也应该向前伸开，不要弯着腿，如果是躺下打针的，则应该是要打针的一侧在上边（侧躺）。这样做后，你的臀部肌肉在打针时就不会那么“紧张”，对针刺感也不会更“敏感”了，也利于药剂注入臀部肌肉后更快的扩散（吸收），相对来说，疼痛感也会轻很多。
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