疼痛肯定是你没修养好挖， 我推荐你去上海倍兰 可云产后恢复中心看看吧，它是上海市专业产后恢复中心，什么产后护理的，健身 啊，什么的都有，你可以去咨询一下，我有一个同事也在那里做的恢复，现在身材 好的很，你可以百度搜索一下的！祝宝宝越来越可爱！麻烦采纳，谢谢!
