在思想与精神上如果你有知觉那么你就不算太严重.不要给自己有严重的心理暗示,这样你会真的把问题弄严重了.放松一点把你的问题说出来,大家会一起帮你想办法.
我想我们可以聊聊~~我在韩国首尔大学修心理学硕士~~今年刚回国~~~如果你愿意的话~~~我们可以聊一下~~~~63220662@qq.com