做好防晒工作
少吃黑色和深色食物，比如酱油，一定要尽量避免
多吃薏仁，很美白的。还有香蕉，牛奶。香蕉和牛奶还可以混合在一起敷脸。很美白的。
护肤的话推荐OLAY玉兰油的产品，美白效果相当好，持续使用会很有效果。
如果一定要迅速白起来，可以询问医师，做果酸换肤。
在豆浆里放杏仁粉可以
我寝室同学就这么弄，白了许多
还有要防晒
防晒霜里有美白的成分
在外出前30MIN涂抹
阴天也要防晒
虽然阴天没有阳光
可是紫外线还是可以透过云层的
所以出门就要防晒~！
可以参照迈克尔杰克逊。
另：黑就黑点，没什么大不了的，何必心理有阴影呢。人，气质比肤色更重要，修养比外表更重要。
看看非洲人就不觉得黑了。
不能
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024