关于篮球运球和突破...

同学 你的胯下运球很熟练了 但是问题是 你的突破意识不行
第一，你缺乏突破的信心
第二，你不知道何时突破
第三，你变向运球没练好
第四，估计你不会后转身运球

第一点 你一定要对突破有信心 不要害怕什么动作不标准之类的废话 詹姆斯的动作也标准不到哪里去 看准了机会就要狠狠的突进去上篮 意志要坚定！

第二点 突破的时机选择问题 你如果运球真的很好了 有些时候 即使对方防守很死你也能自己强行突破制造机会 但问题是。。。现实是你运球并不很行 或者说还没达到这个程度 这样你更要看重选择突破机会 当对手漏人时 或者内线比较空时 你可以比较轻松的往突了

第三点 你之所以运球被人掏 一部分是你自己信心不足 突破不够干脆 另一个原因估计就是你变相运球不熟练 。遇到对手紧逼防守 不要犹犹豫豫的 要么快速选择传球 要么立马急停换手变向过他 不要总想着去做花哨的动作 因为你的能力不允许 所以力求简单，明快，有效的突破方法。好好练换手变向运球吧！

第四点 你的运球技术确实不能说好 因为你可用的技术选择有限 当对方对你的防守强度进一步加大 而你没有更灵活运球招式 所以就造成你运球不连贯 容易失误被人断球 。我记得我以前打球，突破成功率不很高，但是我练成了后回转身运球，往往趁对方不注意，一个接近360度后转身迅速就过了对方，我的突破成功率大大增加。后来慢慢磨练，基本上过人乐意随心所欲，因为我的动作多啊，该变向就变向，该转身就转身，该胯下就胯下。。。当然这些是需要时间磨练的

总之 你先把突破意思提高吧 记住一定要突破果断 不要害怕 做到快速，简洁，干净的突破 至于技术 以后慢慢练吧
加油！

你的这个问题似乎是怎么样运球。
虽然有一个比较老的说法不是很好看，但是还是对你提的问题有帮助，那就是运球控制在膝盖以下，不要象街球高手一样运球高的都拉到肩膀了，这样比较有效降低被对方偷球的机会。
但是你要多多练习了，压低重心，运球几乎需要你哈腰，仰头抬头看，压的越低，被掏就可能性越小，如果你能做到球低的几乎和地一样高，对方就要爬到地上才能掏到你的球。一旦对方也压倒这个高度，你再利用运球高度的变化，可以突然拉起来，进行过人或者其他动作。这些都需要你良好的球性做基础。
至于你说自己速度没有，但是如何流畅快速的突破，觉得身体素质的训练还是要考虑多多做的。但是我跟你说的这个运球方式，如果你学会交叉步过人，也可以有效果，可是身体的素质的基础还是需要你自己做一些的。

希望能给你些帮助。

要把左右手都练熟
用手把球按到离地上大约10CM 左右 狂拍 可以练左右手的熟练程度
当你把左右手都练熟后 就不怕偷球了 因为你已经可以把球控制得很好了 这就叫做带球稳
突破的时候跨的两步尽量大速度快 而且跨的时候把球抓紧不要让人拍下来
第二步之后跳起来才把球举起上篮
至于速度.练好带球后速度也会跟着快了

跨下运球走一圈?还会被断球?那还是基本功的问题啊.....我去学校的时候就经常拍球跨下运球.做点其他动作,边走边拍着去....从我家到学校一般要30分钟的路程....多练运球吧.你运球时运得快些...突破时你要压低身体...这样不容易被断球..适当的时候可以靠点人家...

速度就是..你别管别人这么多..压低身体就全力冲...反正我就是这样的.感觉速度很快.嘿嘿!!!你要相信自己能甩开别人...不要老担心别人会追上你!
反正就是多练基本功和一些晃人的假动作和突破上篮...最重要就是相信自己1!

速度快
出其不意
洞悉场上其他球员的位置
不可缺少的还有意识

只有六个字：
速度
脚步
体力