一般来说，弹跳的高度取决于小腿的跟健，这跟天生弹跳里的好坏有着直接的联系，但是后天的练习也可以使自己的弹跳得到提高，比如练习下蛙跳，跳绳子等腿部的运动。
小腿以及跟键 如果你想长弹跳的话就练蛙跳 相当管用
小腿最重要 那帮NBA球员小腿比自己老婆小腿都好看
都靠，还靠腰腹，靠全身，连手臂力量都会有些许影响，只是原地比助跑需要小腿肌肉更多
主要是跟腱 小腿对爆发力关系很大 大腿对持久比较 有关系
