看你的时间和对烹饪的态度了，用水泡水气重，微波炉解冻时间长部分地方熟了。最佳方法是放上水然后微波炉选择肉类解冻，由于这种解冻方法只是让它能软些而不是真的解冻，所以你需要上料腌渍同时给它按摩.......
冷水解冻
流水解冻
放冷水里
