我减了10斤，妈妈都没说有变化。不过，我穿了一下以前的衣服，这下旧很明显了。而且，妈妈的一个美体朋友说，一个人运动减肥的效果不会明显，因为运动减肥很慢，所以长和你在一起的人不会看出你的明显变化。那个叔叔还说，如果这个月你减了10斤，就要继续控制饮食，减到理想体重后一定还要每周锻炼。只有这样，在结束减肥的15~20天后，才会有能让别人看出来你的效果。呵呵~~继续努力哦···
你好，这种减肥方法每天只是有一点点的效果，所以很难看得出来，要想快速减肥，你可以试一下吸脂。
可能瘦得部位别人看不到八。。。
一般来说瘦8斤是能看出来的，找个经常不见面的人，天天见面的是感觉不出来你的变化的。。。
身边得人看不出来很正常，我减了十多斤，她们都说没看出来，也不知道是不是故意打击我。。。。但是我放假一回家，我爸妈都说我瘦了好多！！我以前的同学也都说我瘦了好多！！！
不要因为身边得人说看不出来就气馁～～经常见面的人也不会注意到你逐渐的变化，坚持自己的原则最重要！！
我瘦了十多斤就有感觉了，明显感觉手臂细了
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