看情况啦，音乐的确可以促进身心健康，对治病也有效。一般的柔和的民族音乐就可以促进身心健康，不过有些轻音乐也可以。但是，不可以选那些嘈杂的音乐，那样在一定情况下对身体有害。
自己喜欢的音乐就可以了 .每个人都有自己的个性 和喜欢的东西.别人喜欢的不一定就是你需要的 .只要自己感觉好的音乐就对自己有好处的 ,因为我们不能否认音乐给每个人带来的快乐.
当然是轻音乐拉，如果分贝过大的话，会引起很多问题，对听觉，神经都不好
至于是具体是多少分贝以上，我不记得了
多数都会认为纯音乐和古典音乐可以促进身心健康,但我个人认为要要根据自己个人对音乐的喜好去选择.
因人而选，不管民乐还是西乐，能使你陶醉，使你欢愉的。就能否促进身心健康
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