宝宝不爱吃蔬菜，怎样解决孩子挑食的习惯呢？

对于宝宝不喜欢吃蔬菜这个事情，可以说成为了不少家长最为烦恼的事情，不吃蔬菜的宝宝，其实危害还是蛮大的，作为孩子的妈，是得要想尽各种方式方法来解决问题！

1、影响到宝宝的排便。要知道蔬菜当中的膳食纤维是比较高的，对咱们的肠道壁的刺激是非常小的，还能帮助刺激肠胃蠕动，如果说，不经常吃蔬菜，是极易造成排便困难，甚至是导致便秘的情况发生，那样就更加痛苦了；

2、导致维生素摄取不足。蔬菜当中富含大量的维生素，简单的举个例子，维生素c可以帮助钙质的沉积，还能让小孩子的骨骼牙齿发育的更好，长时间不吃蔬菜的话，也会因为缺维生素c导致牙龈出血的情况。

3、导致肥胖的概率增加。如果说宝宝在进餐的时候不去吃蔬菜，那么就很容易让宝宝产生感觉，就是自己还能吃，这样导致能量过多的摄入，是极易造成肥胖的发生。

4、养成不良的坏习惯。如果孩子长期的不吃蔬菜，那么就很容易导致孩子挑食，厌食，甚至不接受蔬菜。

不吃蔬菜的危害还有更多，这里就不一一解读了，既然知道了小孩子不吃蔬菜的危害有那么多，那么要怎样去做，才能让自家的宝宝爱上吃蔬菜呢？有没有什么高招呢？

大家也都知道，小朋友一大爱好就是看动画片，喜欢小动物，如果说能够让食物变成了他们想要的某一类卡通人物形象，或者是把蔬菜做的比较亮一点，好看一些，我想宝宝自然会充满好奇心，然后吃你的蔬菜；

不少宝宝不吃蔬菜，家里的人就比较着急，一味的各种逼迫孩子，逼迫他一定要吃下去，这样的方法其实是不对的，可以换一种思维方式来跟孩子进行沟通，比如说，像兔子是比较喜欢吃萝卜的，那么你想让孩子去吃胡萝卜的话，建议你可以这样说：你看小兔子都是吃萝卜的，所以它的视力就特别的好，引起他的共鸣；

对于一些不吃蔬菜的宝宝，其实最直接了当的方式，就是一物换一物，简单地说，如果你想要让他吃蔬菜的话，那就最好的是给予一定的鼓励，比如说：吃完了蔬菜带他去动物园玩，吃完了蔬菜给动画片看，吃完了蔬菜给糖吃等等；

孩子不是不喜欢吃蔬菜嘛，但是他们特别的喜欢吃饺子，那么可以选择性的将这些蔬菜打碎，弄成汁液，然后与面粉混合在一起，做成饺子皮来包饺子，这样也是可以的，或者是将蔬菜弄碎了做给孩子吃，当然，添加在辅食当中给孩子也是可行的；

纵观上述的危害及办法，其实生活当中，我们想让孩子爱上吃蔬菜，也不是一点办法都没有的，这就需要咱们家长的智慧了，家长在生活当中多想小妙招，孩子肯定就会爱上吃蔬菜。不知道您有什么小妙招呢？欢迎在下方评论区留言分享！

宝宝不爱吃蔬菜，可能是不喜欢蔬菜的气味，宝妈可以换一种烹饪方式，让菜品变得很美味；还可以把蔬菜榨成汁或者剁成馅儿，让宝宝慢慢习惯了这个气味就好了。

我觉得作为妈妈应该把蔬菜剁成馅儿，然后给宝宝包饺子，这样一定不会出现挑食的情况，而且营养也比较均衡。

就要给他们少食多餐，在这个时候可以买相对应的儿童餐盒，给他们定量的放菜从而缓解这一情况。