很多人有半夜易醒的情况，可能醒来之后再入睡就困难了，或者一宿能醒两三次，导致这一现象的原因主要有以下几点：1、睡前过于兴奋：如剧烈运动、兴奋的聊天、观看恐怖电影或者听了一些害怕的事情等；2、睡前过饥或过饱；3、工作压力大：比如白天的工作没做完，晚上睡觉时可能就总想着，导致睡眠不安稳；4、焦虑、抑郁：尤其是抑郁患者会表现为早醒，醒来之后就再也无法入睡了；5、白天睡得过多：多见于老年人。
还是属于失眠多梦吧，其实做梦本身也是正常的，但是如果容易醒来就是不太好，说明睡眠质量差，建议放松心情，也可以找中药调理一下改善睡眠质量。
每晚睡觉时，为什么一觉睡着了就开始做梦？这就是人
，因为人平时过于劳累，晚上休息睡眠不好，所以说才会做梦
，建议劳逸结合
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