午睡的孩子和从不午睡的孩子，大脑发育会不一样吗？

相信很多家长都有这个共鸣，在孩子还是小宝宝的时候每天都会午睡，随着他慢慢地成长，白天孩子睡觉的时间长了，次数减少了，甚至不睡午觉。

通常情况下，午睡的分水岭从3岁左右开始，尤其是去幼儿园以后，中午的时候，幼儿园都会安排小朋友午睡，有的孩子在家的时候养成好习惯，到了幼儿园很快就能适应园内的作息规律。

还有一部分孩子，在家时就作息不规律，晚上不爱睡，早上不愿意醒，所以到了幼儿园午睡就是让老师和家长都头疼的问题。

其实每个孩子的生物钟都是不同的，如果家长能发现孩子睡觉的“秘密”就能轻松破解睡眠规律，让孩子玩得尽兴，睡得香甜。

可是事情并不像他们想的那样，淘淘每天要午睡的时候都是活蹦乱跳，老师要求躺在小床上时他就会伸出小手找临近的小朋友玩，老师没有办法只好找来玩具让淘淘玩一会。

一晃淘淘已经上了大班了，淘淘依旧是活泼好动、调皮捣蛋的孩子，唯独不睡午觉的习惯就一直保留着，而同班的浩浩就从小养成午睡的好习惯，因为都是男孩子两个孩子总在一起玩耍。

老师发现，浩浩下午课堂比淘淘的精力更充沛，思维与记忆力也更胜于不爱午睡的淘淘。

为此，淘淘的妈妈十分焦虑，害怕孩子因为不午睡会不会影响智力，影响身高或者影响性格形成等。

1.精力与体力的不同

孩子天性好动，经常玩了一上午都不觉得累，这种精力并不是源源不断的，有午睡习惯的孩子，比起没有午睡习惯的孩子，精力和体力都比较旺盛。

不爱睡午觉到了两三点钟会出现迷迷糊糊提不起精神的现象，如果经常出现这种状况，家长就要注意及时调整孩子作息规律。

2.记忆力可能存在差异

睡眠专家说，10——20分钟的小睡是恢复大脑功能最有效的时间。可以帮助大脑在早上学习和运动后休息和调整。

3.身体素质受到影响

睡眠中从内分泌系统中释放的成长荷尔蒙是觉醒状态的3倍，幼儿处于成长发育期，身体的各个部位需要通过睡眠来恢复能量。

孩子在睡觉的过程中会分泌很多生长激素，可以帮助孩子长高。午睡可以增加孩子的免疫力与抵抗力，减少病毒的入侵，从而使孩子的身体素质越来越好。

第一，看午睡是否影响夜晚睡眠

当你发现孩子在幼儿园有午睡的习惯，但是晚上睡觉过晚，而且睡得不安稳，可以和老师沟通适当减少午睡时间并作出合理的安排。

第二，看孩子的精神状态好不好

很多时候我们判断孩子是否需要休息看他的精神状态就知道了。孩子在一天一天长大，白天的“续航”时间也在升级，家长可以观察孩子如果一整天没睡还是精神倍儿爽，就不用刻意强迫午睡。

1.孩子抗拒午睡尊重个体差异

要孩子明确知道幼儿园休息是集体的时间，如果自己不想睡也不要打扰别人。

2.适当培养孩子午睡习惯

从小培养午休习惯对孩子成长及适应幼儿园生活都是十分有益，作为父母可以在午睡前让孩子完成午餐消化及如厕等。

如果孩子愿意午睡，父母不应该采取强硬的态度。我们可以采取循序渐进的方式与老师合作，让孩子们在午睡时间安静下来，营造睡眠氛围，让孩子们学会主动午睡。

我觉得，首先是睡午觉的孩子和不睡午觉得精力和体力也是不一样的，在就是记忆力也是存在着差异的，还有就是身体素质受到影响。

精力和体力不同 爱午睡的孩子记忆力相对来说好一点，孩子在睡觉的过程中会分泌很多生长激素，可以帮助孩子长高 增加免疫力和抵抗力

是的，他们的大脑发育是不一样的，因为午睡的孩子让大脑得到了足够的休息，让他们有充足的时间补充精力，而不午睡的孩子长此以往会让自己的大脑没有得到及时的休息，达到一定的时间会疲惫不堪。

一样的。因为大脑的发育和午睡关系不大，所以大脑的发育基本上不受影响。