你是不是在平常的生活中会接触一些恐怖的东西,别人不经意讲给你或者不经意看到的,这些东西在你白天的时候处于一种算是封闭的状态吧,因为你不会想起来它,一到了晚上,四周很静的时候,大脑就会轻松,这些东西也就会跑出来,浮现在你脑海里。 我认为你确实有心理问题,具体是什么我不敢下定义,毕竟不是专家,你去找心理老师看看。
既然你不怕死为什么又会担心这些呢?睡不着觉,你就想想一些美好的事情,可以在心里种下另外一个“自己”,每当想起时就暗暗以为另一个自己在警告你,不要想啊,自己就立刻转化,想一想一些美好的事情,比如和同学很好,今天玩得很开心啊。也可以养一只小宠物,陪着你,你就会想着照顾它,而忘记了。也可以在睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。还可以开一盏灯,小小的光芒,你就不会害怕了。
有点强迫症吧
强迫自己想东想西的
其实折磨想想
我自己伤中学的时候也挺喜欢胡思乱想的
想一些死啊之类的
想的的自己很恐慌
但是随着时间的流逝我这个毛病就自动的减少然后消失了
我觉得楼主可能是压力有点大吧
平时多做些运动
当开始自我恐慌时马上想想开心的事转移注意力
要不然就听歌睡觉
不给自己胡思乱想的机会
人与生俱来都有对死亡的恐惧感!
一定是你什么时候遇上过和死亡有关的事情吓到你了,在你的潜意识中加重了这种恐惧感!
人都有自我调节的功能的,你试着想一些轻松的事情,一旦想到恐怖的事情的时候,你就转移注意力了。如果不行去看心理医生!
我像你这么大的时候总想一个问题,就是人死后会不会有感觉,如果有感觉,被他们丢到火里边烧,那种滋味~~~哎呀!后来慢慢的就不想了,因为觉得逃不掉,早晚会来的,索性就豁出去了,来吧,我倒要试试是什么滋味。我12岁的时候就一个人住,第一晚吓的不敢闭眼睛,到后来困的实在不行了,就想~~死就死吧,把眼睛狠狠的一闭,嘿,睡着了。小妹妹,不妨你也试试和我一样~~~~