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脚踝扭伤到底该用冷水还是热水泡？
脚踝扭伤到底该用冷水还是热水泡？
2025-01-31 09:13:30
推荐回答（1个）
回答1：
一开始时用冰敷，缓解疼痛，减轻肿痛。5小时后用热水，可加快血液流动，缓解痛楚。加快康复。
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