正常情况下痉挛是因为缺钙。。。多吃含钙的食物，牛奶和多吃骨头如果激烈运动时候痉挛，那就不止是缺钙的问题，应该多运动，肌肉才会适应补钙和平时多运动小腿肌肉就好了
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起!可能是你打篮球体力过度了，运动要适可而止,过度体力透支没什么好处的!或者有可以是肌肉过度透支引起的劳埙吧,休息几天,应该没事的!平时运动前注意下热身吧!
