情绪健康的特征有哪些？

情绪健康主要包括自我调控能力，情绪反应适度、社会情感等等方面。

心理学家马斯洛提出情绪健康主要包括六特征:健康的情绪，即良好的情绪状态。良好的情绪状态，首先是情绪上的成熟，指一个人的情绪的发展、反应水平和自我控制的能力与其年龄和社会对此的要求相适应，并为社会所接受。

美国心理学家马斯洛在阐述关于” 自我实现者”的情绪特点中，曾经提出了健康情绪的六个特征，即: 

(1)平和、 稳定、愉悦和接纳自己; 

(2)有清醒的理智:

(3)有适度的欲望;

(4)对人类有深刻、诚挚的感情;

(5)富 于有哲理、善意的幽默感:

(6)有丰富、深刻的自我情感体验。

对人们来说，情绪健康具体表现为:情绪的基调是积极、乐观、愉快、稳定的，对不良情绪具有自我调控能力,情绪反应适度;高级的社会情感(理智感、道德感、美感等)能得到良好的发展。

心理学家索尔指出情绪健康的七个特点:

 (1)独立,不依赖父母;

(2)增强责任感及工作能力，减少与外界接纳的渴望;

(3)去除自卑情结、个人主义及竞争心理;(4)适度的社会化与教化，能与人合作,并符合个人良心;

(5)成熟的性态度,能组织幸福家庭;

(6)具有弹性以及适应力,避免敌意与攻击;

(7)对现实有正确的了解。

(1)承认自己的行动要对别人负责