如何解决思维混乱、讲话没条理的情况？

思维混乱.讲话有问题的本质是因为逻辑不清晰

讲话没有条理是不是可以换一个说法，就是思维的跳跃性很强？这样说是不是可以更好的表达你的意思？哈哈哈，开玩笑的！当然，也真是可以这样理解的！别人听不懂，是别人的问题，我们表达不清晰，是我们的问题，不要将这两个问题混淆了！

先说自己的问题，就是思维混乱，这个很好解决，就是在讲话之前，自己先列一个纲目。按照这个纲目一直说下去，具体有几点，这几点是哪些分支，这样讲的时候就有一个大体的思路了！有的人只会跟着我们的一个或者两个思维跑的时候，他们的思路就跟不上了。反馈出来的就是你讲话没条理。

所以，这个不是你的问题了，你就不要在意了！

1、放松心态，不要紧张。

其实思维混乱、讲话没条理，很多情况下都是因为紧张。心态不稳，本来胸中有乾坤，说出来就成了乱码。

解决方法是要多接触人，多与人交谈，要树立起信心，相信自己和你面对的人是平等的相互尊重的人，你一点也不比别人差。

心态好，有自信，说话有底气，自然表达观点的时候也更加流畅和全面。

2、列个提纲，好记性不如烂笔头，至少把关键词列出来，就能有效达到提醒作用。

这是就“胸中有货”的情况而言的。这一点非常非常的有用！！大家可以准备个小本子，或者就用手机备忘录，实在不行用笔写在手背上都行。

如果你没有大领导用的提词器，写个小纸条提醒一下自己，大家不会鄙视你的，毕竟不是人人都过目不忘，连春晚主持人都要准备个小卡片。相反，他们会觉得你是个做事用心的人，在心里暗暗佩服你有备而来。这样气场上就赢了。

3、提前说一遍练习一下。

学英语的人都知道，考口语的时候，“永远不要让这句话是你第一次说”。说汉语也是一样，一句话如果之前练习过怎么表达，那再说的时候只会更加完美，语气也会更加自信。

4、腹有诗书气自华。平时要多读书，多积累。

看的书学习的知识多了，气质自然不一样，也不会再怯生生啦。有输入，才有输出，相信我，读书人说出来的话连词汇量都会比普通人多一些。

5、多与各种各样的人交谈。

推荐《刻意练习》这本书，万事都可以通过持续的有效训练改善提高，多聊天和表达自己的看法，姿势水平会以肉眼可见的速度提高的。

6、接纳自己的不完美，与自己和解。

这世界上就是有人更有说话的天赋，要不人家于丹怎么能上电视侃侃而谈，要不所谓大师怎么能到处圈钱收智商税！

术业有专攻，我们不靠说话赚钱的人，只需要适当提高就可以了。毕竟，听其言，观其行，口若悬河，不如脚踏实地做事情。日久见人心，谈吐得体只是一块敲门砖。

1.你可能需要参加思维培训，在平常说话的时候可以先写下来，先想后说，在你说的时候不要急，因为你在说话的时候比较急的话，可能会引起。大脑的反射条件。 就会陷入混乱之中。
2.学会判断对方的言语表情，总结出几个问题。在这些问题里面说一个最贴近问题的事实。那么这样子就会有一定的条理性。

1/6分步阅读
说话之前脑子里过一遍，给自己一个想要表达的意思，如果自己遇到陌生人你真的紧张那么我建议你还是在跟别别人说话之前好好的准备一下，不仅仅是为了节省别人的时间，更重要的是节省自己不必要的麻烦。


2/6
总结关键词，你要表达的中心点。或者说是你要叙述的重心意思。因为很多情况下因为我们所要叙述事情比较长，那么就需要我们概括出重心意思，这样方便自己去理解自己在跟别别人交流的时候，主题不会跑偏。


焦虑和胡思乱想怎么办_焦虑的症状有哪些?有焦虑怎么办?
广告
3/6
说话不要太快，表达的时候注意边说边思考。这种方法适用于任何的时间以及场合。将这个习惯融入自己的小事以及大事里，慢慢你就会发现自己的表达能力是真的提高了不少。


心烦意乱胡思乱想 1对1心理辅导，各类心理问题在线咨询!
广告
4/6
摆脱懒性，可以这么说因为自己与人交流减少，所以导致自己的中枢神经变懒，不知道如何去反应。也就是不主动的输入一些东西，那么自己的独立思考以及表达的能力就会直线的下降。


训练逻辑思维能力针对3-6岁数学思维开拓，趣味教学
广告
5/6
制定好路线，因为人的大脑是有归类性的，对于一些逻辑性的东西如果没有一定的思维框架那么我们的交流就是错误的。人脑会自觉将自己出现的实物进行归类。所以有逻辑的更容易被理解和记忆。


6/6
信心，练习是信心的来源，基本上你说话层次不足，就是自己的信心不足，看到沙僧人害怕或者拘束，这些都是我们成为现在这个样子的原因。所以没事的时候多多鼓励自己，见识不同的人，这都是有绝对的好处的。


注意事项
不断的交流才是最根本的。