早餐只喝一杯黑咖啡会不会饿？我一方面为了省钱，另一方面为了减肥～，早上喝一杯无糖咖啡，中午去食堂

最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。

你好，作为咖啡馆主，我不建议空腹喝咖啡，因为咖啡本身就有促进新陈代谢的作用，会加速胃肠蠕动，空腹喝咖啡可能会导致胃痛，建议可以搭配吐司或者玉米片、燕麦片一起当作早餐~而且黑咖啡也不要选择速溶咖啡哦，速溶咖啡很多添加剂、香精等成分，减肥可能会适得其反的~建议选择新鲜现磨的咖啡，如果家里没有咖啡机，可以购买挂耳咖啡，操作很方便，携带也很方便。
希望可以帮到您~

那种经常不吃早饭的人，可以.但咖啡好像增肥

空腹喝黑咖啡对胃部刺激太大了，而且也会饿的，可以说有害无利

当然会饿啊，不如买一大袋原味桂格麦片呢便宜，至少比咖啡的营养和饱腹感好多了