这种蛋白粉是减脂期间可以喝吗，会不会越来越肥

2024-12-21 20:38:33

推荐回答（5个）

回答1：

减重期间不建议吃蛋白粉，要补充蛋白质的话还是吃鸡蛋青，蛋白粉适合体重已经减到了理想斤数然后想锻炼增加肌肉的时候再吃，否则的话容易发胖。我自己亲身体验是这样样子的。

回答2：

没有吸收障碍，一般不需要补充蛋白质，肝脏有问题的可以补充一下蛋白质，需要做手术的可以补充一下蛋白质加快伤口愈合，增肌一开始就锻炼减肥，脂肪下去就会变肌肉的，如果是女生的话不建议这样减肥，蛋白质不会发胖，

回答3：

减肥期间最好不要喝蛋白粉吧，蛋白粉主要是增肌期间喝的吧。

回答4：

减脂期间要喝蛋白粉吗？打开热量缺口就可以了，又不是要增肌

回答5：

市面上很多的。