每个人都有自己的痛苦，可能你觉得别人有钱有权有名气特别羡慕，说不定他们羡慕你能过着无拘无束不用在乎别人的看法的生活！痛苦是每个人都有的，要学会自我调节，刘德华功成名就他就没有痛苦吗？结了婚有了孩子还要偷偷摸摸这种生活不痛苦吗？但展现在你面前的他给人感觉还是阳光灿烂，痛苦的一面不外露而已。试着尝试忘掉，转移注意力！做自己喜欢的感兴趣的事情，慢慢就调节好了！我的个人观点，希望对你有帮助，望采纳，谢谢！
每个人都会有痛苦的经历你不要执着于当下的痛苦把眼光放长来再看嗯理智一些看看嗯去走向未来需要你现在铺垫什么你对未来有什么需求要打造一个什么样的生活你就奔着那个方向去努力吧
你自己要学会开解自己的情绪，找到让自己痛苦的点，凡事往好的地方想，有一句话叫否极泰来，你要相信总有一天生活会轻松起来的
既然已经发生，痛苦也没用。应该用痛苦化作成力量。忘掉过去，重新再来。努力工作，多找朋友聊天，多参加社会有益的各项活动.
出去旅游散散心，再就是加强锻炼跑步，和朋友玩玩，也能解除痛苦。
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