有非常非常严重的拖拉症 怎么办

首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一个月，你再看看拖延症还在不在首先把手机电脑等以前可能影响你的外在因素锁上，或者交给一个人保管或监督，然后由找个人帮你定一个完成目标奖励表，奖励可以是你喜欢的或者一直想要却因某些原因还没得到的东西，这样试试一

好问题，拖拉症在每个人身上或多或少都会发生，拖拉实际上是执行力下降或缺乏的典型标志。

人们往往在意志消沉、丧失目标、失去信心、逃避责任、连遇挫折或享受安逸等情况下会表现出明显的拖延症状。

鉴于此，克服拖延症的核心要点可以是以下几点：确立积极上进的人生目标；坚持走下去并结合持续的总结和修正；深刻了解圆满完成目标所必然会经历的挫折和困难，并不断坚定争取成功的信念。

从具体方面来讲，面对需要做并有条件做的事时就马上动手做掉，切勿养成“等一等”的习惯。 要善于思考，做好基本的事前规划，力求高效做事以免连续受挫后丧失信心。 同时要十分明确只有着手做事了，才能真正明白事情的本质和细节，才能找到合理的处理方式和进行持续的修正。要知道，空想不做或幻想找到一个十全十美的方法才开始做事会将你拖入无穷无尽的“拖延”深渊。

今天就讲这些，与大家共勉。

现在不管是学生还是在社会上 处于某个职业的人 他都会有拖拉症 只是这个拖拉症有严重的有轻的 但是我们一定要想办法克服 因为今日事今日毕 不要把今日的事拖到明天 明天又把事拖到后天 以此类推 你这件事情永远也完成不了 所以说尽量把事情在今天完成 就是完不成也要明天立刻完成 因为如果有严重的拖拉症的 不仅对我们的人生以及对我们的工作都会有影响 所以说我们在平时一定要克制着自己 让自己慢慢的改掉这个毛病 也可以让自己的身边亲朋好友来帮自己一起改正

如果旁边有人可以让别人监督你，如果没人的话就不要把手机放在手边，距离自己远点，然后让自己不能玩手机只能写作业，慢慢让自己静下来。