虽近几天总是犯困是怎么回事，我以前都是夜猫子的以前都是11-12点才睡，现在这几天八点就眼皮子打架

长期没有正常的规律生活，而引起身体的疲劳。
第一种可能，可能是你没有睡午觉，所以八点钟那样你就会感到眼皮打架，感到困，感到想睡觉，但是呢又睡不着。
如果你真有这种状况的话，那么我建议你最好睡午觉，午觉睡好，因为一天之中无胶也是紧重要的，不是吼叫的话，是不能应对下半天的生活的。
第二就是可能晚上熬夜熬的太久了然后呢，身体呢疲劳，然后呢睡眠也不充足，然后所以感觉整体不舒服，所以到晚上的时候，身体会自然而然的想要休息。
其实你也想要让身体恢复的话也很简单的，就是正常的作息，正常的玩耍。这样身体调节好，完整后规定好一个生物钟。然后呢，就不会有出现多大的问题。
我想告诉你一个自律的人是很可怕的。因为他们会严格的要求自己，看自己变得更加优秀。可能这条路比较困难，但是他们坚持下去的话，就会有意想不到的成果。
所以你要想改变你的现实情况的话，那么你就要严格的要求一下自己，让自己去严格地执行自己所要执行的任务。

春困，这是春夏交接的时候一般人都会有这种现象，晨跑，激活新陈代谢，促进血液循环，使氧气葡萄糖运输到大脑。
.充分呼吸，工作学习间隙做个深呼吸能促进清晰思考。
.保持不缺水状态，每天补充1.5-2升液体，包括水和茶。闲暇时，出去散步，在郊外看花草树木

也是这是身体向你发出信号了，叫你多注意休息！
我以前也是这样，特别喜欢熬夜，然后睡到很晚才起床，特别是大学的时候，那段时间非常没有规律！
后面到差不多三十岁左右，感觉身体体重越来越增加，越来越走不动路，不想动，动一会就会很累！
后面慢慢加强锻炼，又开始过着规律的生活，身体又超好了
所以啊，没事千万别熬夜，太伤身体，能早睡是件好事，不用太担心
最后，祝身体健康！

说明体力跟不上了 不能老那么熬夜 对身体不好。容易引起激素水平紊乱 气血虚等 就像一个手电筒一样 刚开始的时候特别亮。时间长灯光照得不远了。也暗了。人其实也是相同的道理 总有把体力耗尽的一天。对自己好点。注意点 在意点 总之是好的

一说明你的身体在和你严重抗议，你应该好好休息了不能总熬夜了，二你也可以去医院检查一下，看看是不是生病了为了安心，三随着年龄的增长，我们的身体肯定是大不如前的，还是保持良好的生活习惯吧