1、轻装上阵，不要带贵重物品（大量现金、首饰及其他贵重物品等），个人物品自行保管，如有丢失或损坏，自行负责；
2、女生不要穿裙子，高跟鞋， 不要穿拖鞋 ,男士不要穿西裤皮鞋，尽可能穿休闲运动装。
3、有需要的带防晒霜，晕车药等；
4、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病不得参加高空项目，孕妇谢绝参加本次活动。
5、听从教练的安排，注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行走路线，违反纪律。
6、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，出发时间准时集合，不要做无保护的攀爬、冒险 。
7、在没有征得教练同意，不得攀爬1米以上高度的物体。
要穿舒适的运动服和鞋子
洗护用品、常用药品、防晒的、驱蚊液
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