后背剧痛可能是心梗类疾病的前兆，这时候要去看医生的，同时改变生活习惯，我们的饮食要健康，建议地中海饮食模式，低油、低盐、低糖，然后适当的蛋白质，适当的干果这样子是很不错的一个饮食结构。另外一个就是戒烟，以及避免二手烟，所以我还是呼吁我们应该减少甚至避免在公共场所吸烟。再就是运动，我们要增加运动量，增加运动量后就会促进我们体内的代谢，切记不要过于剧烈就可以了。
