补充身体点解质和盐分和维生素，那些一些离子矿泉水里也有，不会有副作用的，如果不运动是喝会比运动后喝难喝很多。
如果不是天然形成的矿物质水最好少喝，不管哪种人工合成的矿物质水都存在比例不均、不能充分分解等问题，这些都是对人体有害的。
不会的，但最好少喝！
那东西忒难喝.
你怕就别喝
