简单易养生的方法有哪些呢？
世界上没有最好的养生方法，只有最适合你的按照常人来说，每天最少八杯水，并且控制饮食和多加运动就是较好的另外少吃油炸、性寒的食品，多吃水果蔬菜，多喝牛奶补充蛋白质和钙质
您平时有什么习惯呢？可以细聊一下，向您推荐
