绝对可以。因为你已经和以前相比完全不一样的摄入了。少吃了一顿晚饭。那是很多的卡路里了。只要自己身体吃的消。肯定能起到效果的。如果减肥的话。就不要吃零食就是了。水果和小面包的话也不要熬到太晚吃。晚上早一点的时候。感觉可能不能坚持的时候就应该吃掉。免得太后面吃。在睡前。不利于胃部消化。当然。夜里有一点饿的话。可以喝白开水顶住。睡着以后好多了。
晚上吃个苹果，一个月可以瘦五斤，我试过～
