想减肥喝点代餐奶昔，哪个牌子好喝点

拜伦的奶昔 用于代餐减肥，坚持两个月下来瘦下十斤左右。并且不易反弹。

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.想要提高基础代谢率，就不能离开蛋白质的帮助。因为它能够促进肌肉的生长和修复，帮助维持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基础代谢率。中国营养学会建议成年男性每天应保证摄入65克蛋白质，成年女性则应保证每天摄入55克蛋白质。想要补充蛋白质也很简单，只要在日常饮食中，适量增加豆类、鱼虾、禽类、奶类、蛋类等富含蛋白质的食物就行啦。长大后，越在人群中，我们越感到孤单，因为人心叵测。其实，你复杂了，你的世界才复杂。你若简单，再复杂的到了你这都简单了。无欲无求无失望，来去随缘少徒劳。

我喝过几个牌子，最后还是比较喜欢小猴日记的

好的代餐奶昔具有高饱腹、热量低、营养价值高的特点。市面的上的品牌也挺多，选择购买代餐的时候还应该选择服务态度好的品牌。如果你想健康的瘦下来，那么你还需要一套科学的减肥计划。健美元素通过研究百万用户大数据，研发出健美元素综合膳食营养餐，并且为广大减肥人群科学制定35天减肥计划，6+1减肥体系，搭配营养师个性化设计瘦身方案，体重管理师一对一全程暖心指导监督减肥，减肥道路少犯错易坚持。

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