血液粘稠吃什么好?

血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。
一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。

建议：你好，血粘稠和动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等有着密切关系。除了要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯以外，就是在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。
askE8T1M的追问：
朋友推荐我试试佰。纳。吉。酵。素。原液是具有分解、净化体内多余胆固醇、毒素的作用的，能有效分解血液中的脂质，并且可以有效分解血液中胆固醇的含量，毒素的含量，酒精的含量，可以有效的改善血粘稠。

　　日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。这个是关键，能够配着吃，【如佰na吉jiao素，帮助血液排毒、血液粘稠】，收到这样的反馈都一直不错!净化血液、清除血液毒素：分解并排除血液中因不当饮食、环境浸染、公害、药害等所产生的毒素及有害胆固醇、血脂、畅通血管、恢复血管的弹性、促进血液回圈。
　　最佳选择为佰na吉jiao素，大家可以先去了解资料再决定。谢谢!

血液粘稠，多吃4样食物, “赶走”血栓，软化血管，心脏更有活力

血液粘稠不能吃什么食物？