练瑜伽的头倒立颈椎会不会有问题啊

练瑜伽是不会对身体有害的~只要方法正确在专业人士的指导下练就不会有问题~
首先瑜伽是先人们在观察自然中总结出的~有很多神奇的功能~就像咱们中国的中药~五行八卦~西方兴起的自然科学等一样~
练瑜伽对身体的作用是改善不正常的颈椎肩椎等~端正体态改变气质~
还有拉伸肌肉~改善内分泌~这两点对需要减肥的人非常有用~虽然练瑜伽不会让体重减轻~但是拉伸肌肉之后看起来体态会纤细优美得多~肥胖有很大一部分原因是内分泌失调引起的~控制外貌的性激素紊乱等才导致了虎背熊腰毛孔粗大便秘等症状（不是说楼主要减肥~只是说一下瑜伽的作用）
还有瑜伽的休息术呼吸法断食法冥想等能稳定情绪~激发内在潜能等~
所以如果楼主不太了解可以去看看有关的书~网上的评论不一定全斗可靠不是吗~
楼主做的头倒立是瑜伽里面高难度动作的一种~有姿势之王的称号~
想问楼主练瑜伽练了多久了~这个动作不是刚学了一段时间就可以练的~而且刚练这个动作的时候要在腿伸直之前的一个屈腿的动作上保留一会~不舒服就不要硬撑~完全做好这个动作实在是个不小的工程~
建议楼主先做好其他简单点的动作~先为这个动作打好基础~然后找权威点的人士帮忙~
我现在也在练瑜伽~希望楼主加油~学有所成~

对颈椎来说有危险存在：你头倒立下去的时候，初期颈部使力，会绷得特别紧，而且动作如果不规范，力量就全部压在了颈椎处，非常容易受伤。
1、如果你没有颈椎方面的病史，在做此练习时一定要有专业的老师来指导，掌握要领后，可由易到难的自行练习
2、如果你颈椎受过伤，得过颈椎病，那么是不可以进行此项练习的。

初学建议不要进行倒立的姿势，现在很多瑜伽初学者身体素质不好，应该先进行简单的姿势，边锻炼身体，以后慢慢练习难度较大的姿势。

不能急功近利，慢慢来。，循序渐进。
更具你自己的体力进行，要坚持一段时间才会有效果。