不要穿太暴露，不要找猥琐男当老师。切记，人生安全更重要！
注意服装穿着，所穿衣服，为运动服，适合运动。注意运动强度，锻炼应该循序渐进，强度太大，回来肌肉拉伤，影响工作生活等。注意选择适合自己的运动项目指定自己的运动规划，或者和教练沟通，听听他的建议。
做好热身，不要尝试一点都不了解的东西，远离健身房私教
