出现胃痛,要考虑胃炎或胃溃疡的,注意休息,平时饮食要规律及清淡的,不熬夜的,不吃辛辣刺激及生冷的食物的,多喝温开水,多吃点水果的,不宜久坐或久躺的,可以适当走动的,吃点保胃药,不吃得过多过快,长期如此可以做胃镜检查的。