人在长大之后应该怎么面对原生家庭对自己造成的伤害？

弗兰克·卡德勒曾说过，生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且这种磨难是可以遗传的。

对孩子来说，父母是第一任老师，父母的行为会给孩子留下深刻的烙印。

心理学研究早已证明，一个人的童年经历，特别是原生家庭对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。

如果父母恩爱，孩子感受到的家庭氛围是温暖和睦的，他们会有充分的安全感。

即使父母离异，但彼此之间也能和谐共处，给予孩子持续稳定的爱，那么孩子也能自信满满，还能拥有强大的自我认同感。

就像王菲和李亚鹏，他们虽然离婚了，但给予李嫣的爱却并不少，对她的成长所带来的影响就是有限的，所以没有妨碍她成为一个心理健康的孩子。

若在父母常年吵架、酗酒、外遇或家暴等环境中成长的孩子，一生可能深受坏影响。

《以爱之名》中凌霄的母亲无疑是自私的，明明是她没有照顾好孩子导致悲剧的发生，但她却把责任推在还是孩子的凌霄身上。

她不敢直面自己的罪恶，选择了逃避，把苦难留给了家人，却从来没有想过自己离开后，凌霄如何面对心中的阴影，如何能长大成人。

当她成立了新的家庭有了新的孩子，得到自愈后想回来抢走凌霄，很多人骂她，连扮演者本人也看不下去了，但凌霄饰演者宋威龙却发言声援“妈妈”：她的原生家庭将她推向深渊......

这话没有错，固然凌霄妹妹死亡妈妈负重要的责任，但凌霄爸爸忙于工作疏忽对家庭照顾也是事实，家庭出现问题后不是选择积极解决而是逃避责任，进一步恶化矛盾。

凌霄妈妈之所以离婚后出走，是因为实在无法承受，她控制不了自己的情绪却又无能为力，所有人都把矛头指向她，却没有人看到她的心其实在滴血。

一个家庭出现问题，永远不是一个人的问题，如果得不到正面的对待和解决，那么终究会走向覆灭，只不过让孩子来承受这个痛的代价过于沉重了。

年少时父母也时常吵架，那时候大概是因为他们年轻气盛再加上工作的压力大，遇到事情时总是无法控制情绪，有几次他们吵架恰巧都赶在我的生日。

原本放学回家时以为会有一顿美味的大餐在等着自己，却不想是一地狼藉，母亲哭着骂着，父亲坐在一边闷不作声抽着烟。

那时的我突然就变得很无助，不知道该躲到哪里去。在年幼的时候有外婆身边可以待，可是外婆去世后就再也没有人庇护了，遇到他们吵架时缩到角落里不敢吱声。

然而等过上几天母亲的气消了，我敢上前小心翼翼地和她讲话时，她却埋怨我没有一点儿用，说是别人家的孩子遇到父母吵架都会学着劝解，我却像木头一样。

好在父母大多时候还是和睦的，大人难免会有遇到挫折的时候，只考虑自己的情绪很正常，可他们却忽略了可能会对孩子产生的影响。

一个家庭，一段婚姻中如果有了孩子，那么在孩子出生的那一天，为人父母就要勇敢地承担起自身的责任和义务。

婚姻有问题，要尝试着修复，而不能因为自己一时的快意决定结婚或者离婚。

婚姻从来不是一个人的事情，两个人都要勇于承担起属于自己的责任和义务。

孩子也是家庭的一部分，虽说婚姻不是靠孩子为纽带，但他们的出生也不是自己能够决定的。

生下他们却不好好地抚养，让孩子承受原生家庭的罪，这是为人父母的过错。

父母与孩子本是分割不开的共体。原生家庭下，父母带给孩子的不仅仅是物质上面的支撑，还有精神上的相交。

然而换位思考，其实父母也是第一次做父母，并没有任何的经验，他们和孩子一样，都是在不断地学习和成长中。

世上没有完美的孩子，也不可能有完美的父母，或许父母在有些事情上做的不够好，但这并不能成为孩子叛逆或者走上不归道路的理由。

父母有自己的情感需求，孩子只是他们生活中的一部分，并不是全部的人生。他们也有选择自己生活方式的权利，作为孩子，在成长的过程中也要学会理解和支持。

人生并不都是美好，也要学会面对挫折和困难。学会与原生家庭和解，才能成就更好的自己。

就像《以家人之名》中的三个孩子，他们的原生家庭都不完美，可是他们却在成长的过程中学会了谅解。

原生家庭的确对一个人的成长和三观有很大的影响，如果自己能意识的到，算是幸运。但是不能抱怨家庭，自己努力去扭转才是对的，坦然面对。

原生家庭对自己的伤害可能会跟随一辈子，长大后可以多出去旅行，看看外面的世界，发现世界很美好不止自己家里那一亩三分地，真心去交朋友，明白这个世界自己还有很多人爱。

一定要豁达一些，要告诉自己，家庭给自己造成的伤害是无法挽回也无法避免的，自己需要往前看，努力摆脱这种伤害。

积极调节自己内心的状态，步入社会后，如果一味地纠结原生家庭的伤害，那么伤害会继续，努力的改变自己，抛掉那些伤害。