减肥能不能吃动物内脏?

2024-12-24 23:55:24

推荐回答（3个）

回答1：

不是不能吃，是不能多吃。
比方说猪肝里有大量的维生素A，还有
B族维生素
和，铁，硒，锌，等其他矿物质。还有蛋白质，胆固醇等其他成分组成。但内脏部分营养比较突出，就拿VA来说，吃一个猪肝就能满足一个成年人一个星期的维生素A，动物内脏虽然含有有害健康的成分，但它同时含有大量的营养素，对
减肥者
来说少吃有益，多吃有害。

回答2：

很多人问过我，减肥能不能吃动物内脏呢？当然可以啊，减肥是可以吃火锅，吃动物内脏的，这些食物蛋白质丰富，矿物质丰富，是低碳减肥的良品，但是除了这些一定要多吃蔬菜，还有要摄入好的脂肪哦。

回答3：

少吃为宜
动物内脏虽然热量较低,但也不是可以无所顾忌地吃,还有,由于动物内脏的胆固醇含量高,血脂高的人最好别吃,而较胖的人最好少吃动物的内脏。