生花生的功效

1.
抗衰老 它的丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂,能起抗老化作用;它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质,因此花生被称为“长寿果”

2.
可治疗多种疾病 花生中含有可以帮助肝脏提高功能的蛋氨酸等元素,因此它是肝脏病患者的理想食品.花生中的脂肪含量,以及蛋白质的含量都很丰富,这对于孩子的发育成长有积极的影响.而生花生中的不饱和脂肪酸就有利于防治心脏病以及高血压等....

3.
花生红衣止血 很多人吃花生的时候都喜欢将花生仁外面的红皮剥掉,其实这样做就辜负了花生皮的作用了.为什么这么说呢?因为花生皮具有凝血止血的功效,这一功效甚至比花生仁高出近五十倍.另外,由于花生皮还具有抗纤维蛋白溶解的功能,它能够调整凝血因子缺陷等作用,对神经炎、脚气病、视觉不清等疾病都有积极的防治作用.

花生属于一种十分有营养的坚果类食物，和其他坚果一样，花生富含不饱和脂肪酸，对于大 脑发育和预防心脑血管基本都有一定益处。

生花生中含有大量的钙，可以补充身体所需的钙，有利于生长发育，生花生中的蛋白质含量也是比较高的，含有多种氨基酸，可以补充身体所需的营养，生花生中含有儿茶素，可以有延缓衰老的效果，并且花生中含有的纤维素，可以起到润肠通便的作用，生花生中含有的脂肪油，容易被消化和吸收，同时还有蛋白质，有利于产后身体的恢复，也可以起到润肺止咳的效果。

吃生花生的功效：1、能够健脾养胃，因为生花生从中医食疗的角度上来讲性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃失调、营养不良、消化下降、食欲不振的人，如果适当吃生花生有很好的健脾养胃的功效。2、能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当吃生花生有很好的润肺化痰的功效。3、能够润肠通便，因为生花生当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道对于大便秘结、便秘的人有很好的润肠通便的作用。

生花生的功效很大，例如花生所含的维生素E含量丰富，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，达到延缓衰老的目的；健脑、提高记忆力：花生中的锌和卵磷脂含量丰富，锌可以促进大脑发育，有增强大脑记忆的功能，对于中老年人也有延缓记忆力减退的作用。望采纳谢谢。