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我每天都会失眠，原因是总是会胡思乱想，即便闭上眼睛很久也睡不着，大概要四点才能睡着，怎样才能更好的
我每天都会失眠，原因是总是会胡思乱想，即便闭上眼睛很久也睡不着，大概要四点才能睡着，怎样才能更好的
2024-12-31 10:57:01
推荐回答（5个）
回答1：
服点安神补脑液，规律的休息，象白天就不要睡
回答2：
输液了就是这样的，输液了很难入睡，还有些累，要吃些水果，
回答3：
你好，睡前一杯牛奶有助于睡眠
回答4：
白天的时候多锻炼，累点就自然想睡了。
回答5：
我也失眠，并且幻想症很强烈
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