为什么中午吃饱饭后就想睡觉？

吃完饭后会觉得头昏想睡觉的原理，
多是因胃中未充分消化的食物，或浓度太高的汤液直接
进入小肠，
在此状态下，要将小肠内稀释到和血液相同的程度，
必须有大量的水分，于是血液中的水分，便急速的回流
到小肠中，一下子肠子也因而膨胀起来；
但同时相对的，血液量就相反便少，血压会下降，适应
力不佳的人，便会觉得头晕目眩，身体累累的，想睡觉
要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点：
1.
吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间，
2.
避免喝浓汤，不要喝汽水，
3.
避免吃不易消化之食物，
4.
平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化，
和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质，运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量，如果全身的血管同时舒张，循环血量将不足以使所有血管充满血液，这样就导致静脉血不能回心，动脉血压可降到零，血液循环也将停止。所以在任何时刻，全身的血管中必有一部分处于不同程度的收缩状态；另一部分处于舒张状态。同时，机体在安静时与活动时的代谢强度又不同，同一时间内不同组织器官的代谢强度也不相同，同一组织器官在不同时间内的代谢强度又不相同，这就要求血液循环系统能够随机体整体及各组织器官活动状况的变化而改变自己的机能活动以适应机体整体和各组织器官生命活动的需要。
吃饱后，进入胃内的食物，要被胃进一步机械搅拌和粉碎，同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然后被送入十二指肠，进一步进入小肠，进行充分的消化和吸收。在对食物进行消化和吸收的过程中，一方面，胃的运动和肠的运动加强，另一方面，消化腺的分泌增强。体内的血液必然要向胃、肠部位集中，来帮助食物的消化和吸收。于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足，自然就会感到困了。

吃完饭后全身的血液很大一部分流到支配消化道的血管提供消化道肌肉足够的能量和氧气，所以供给脑的氧气就变少了，会有犯困的感觉。

吃了饭后，血液都到胃里参与消化，大脑里的血量比较少，就需要休息，因为午饭一般吃的较饱
这个也是饭后要散步
不要急于脑力劳动的原因