地震来时要先跑还是先躲？？？

请他，为美、加外交官员传授在建筑物倒塌时如何求生。国人从小到大，在防震演习中，老师总是叫学生躲在课桌下，道格得知这点后，很焦急地一再呼吁：不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。他以先前和土耳其go-vern-ment、大学合作拍制的地震逃生录像带，说明不要躲在桌下避震的道理。透过土耳其go-vern-ment协助，制作单位爆破一栋废弃大楼，仿真地震时建筑物倒塌的情形，工作人员
先依据「常识」，在桌子床铺等家具下，放置十具模特儿；他和他的搜救队员在桌子床铺等家具旁，同样放置十具模特儿，de-tona-tor引爆后大楼变成断坦残壁，他和搜救队员依序找到二十具模特儿，在桌床下的十具模特儿有八具被压成全毁，其中一具甚至头、身、脚断成三截；他放置的十具模特儿，则全部安好无事他解释，建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。道格说，即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤(此段话引述图片说明：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不0,3063,粼诔的冢悦饪逑吕吹奶旎ò逖贡馄担斐0,3005

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
　　身体应采取的姿势：
　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
　　抓住桌腿等牢固的物体。
　　保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
　　避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
　　学校避震
　　正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
　　不要回到教室去。
　　震后应当有组织地撤离。
　　千万不要跳楼！不要站在窗外！
不要到阳台上去！
　　必要时应在室外上课。
　　家庭避震
　　地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
　　室内易于形成三角空间的地方是：
　　炕沿下、坚固家具附近；
　　内墙墙根、墙角；
　　厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
　　公共场所避震
　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
　　在影剧院、体育馆等处：
　　就地蹲下或趴在排椅下；
　　注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
　　用书包等保护头部；
　　等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
　　在商场、书店、展览、地铁等处：
　　选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
　　在行驶的电（汽）车内：
　　抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
降低重心，躲在座位附近。
　　地震过去后再下车。
　　户外避震
　　就地选择开阔地避震：
　　蹲下或趴下，以免摔倒；
　　不要乱跑，避开人多的地方；
　　不要随便返回室内。
　　避开高大建筑物或构筑物：
　　楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
　　过街桥、立交桥；
　　高烟囱、水塔下。
　　避开危险物、高耸或悬挂物：
　　变压器、电线杆、路灯等；
　　广告牌、吊车等。
　　避开其他危险场所：
　　狭窄的街道；
　　危旧房屋，危墙；
　　女儿墙、高门脸、雨篷下；