树立戒烟的信心一定要坚持下来，可以在身边多放点零食，烟瘾来了就别让自己的嘴闲着还有就是当自己想抽烟的时候可以想一下吸烟给你和大家带来了多大的害处 也可以控制自己的情绪的再者就是可以借助专业的戒烟产品 别的没有试过我用的是吉p康p牌p清p肺p排p毒p烟 用了三个月就成功戒烟了
