特别嗜睡怎么办？

嗜睡，是脾胃好，吃的营养充足，脾胃初消化功能强。而到肝生血的中间环节积压供给物过盛，营养推积产热量大，是其中一种嗜睡，此状态，输通肝胆，加强体力运力，关健少吃多喝，需发挥汾分泌，发汗效果，自然发汗通畅了，内热降底就好了。

养成良好的睡眠习惯，如果容易嗜睡的话，那么需要在平时的生活中养成良好的睡眠习惯，即该睡觉的时候才睡觉，不该睡觉的时候就不要睡觉，还有就是除了身体不舒服或者感冒等原因，不要让自己想睡觉的时候就睡觉，而且还一睡就是睡很久。

做完事情再睡觉，很多人会因为嗜睡或者赖床等原因，导致将要做的事情还没有做完，醒来的时候又来不及做，所以当在工作中有事情需要处理的时候，尽量先处理完事情在去睡觉，也可以让自己的生活变得忙碌起来，充实起来。

气虚是因为气力不足，往往有活动量偏大就会导致气喘吁吁的现象。“气”是推动血液运行的“动力”，如果“气”不足，势必会影响血液的运行，那么气血循环受限，就会导致身体容易出现乏力，萎靡不振、困倦等情况。

晚上就是应该睡觉的时候，也是休息的时候，所以，一定要利用晚上的时间好好睡上一觉，不要因为游戏或者电视之类的，很晚才睡觉，这样长期以来会影响身体健康，而且工作效率也会下降。