要经常对自己进行心里暗示，让自己坚持做一件事情，直到达到目标。还有就是选择一个自己感兴趣的事情，制定计划，每天按时完成。这是一个日积月累的过程，加上旁边人的督促，你就会越来越有毅力。
你去一个畜力磨坊里跟在驴屁股后面磨面粉，磨上一个月你就有了耐心，也就有了毅力！真的！我试过的，虽然只坚持了3天！
你是说的减肥的毅力?经常被周围的人打击,自己的决心自然就变大了.
