刚进保险公司让写一份自己的计划和目标该怎么写？

写上概述和背景。确定目的和目标。
1.写上概述和背景。概述应尽可能的简洁和引人入胜，通过它提醒你的上司或你自己你为什么建立这个工作计划。它的范围应该是你在这段时间工作的特定项目。在背景部分你应该强调你为什么写这个工作计划。例如，复述近期工作中的细节或统计数据，找出其中应该解决的问题，或者写上你在先前工作中收到的良好评价。
2.在制定目标的时候，可以考虑为你的工作计划制定（要具体，可衡量，可实现，相关性，有时限）
3.列出可用的资源。这包括所有对达成目的和目标有用的事物。工作计划的倾向性不同，所需的资源也会有所变化。
4.认清外部环境发生的变化。商业环境时常处于剧烈变化之中，而环境变化会对企业经营发生重要影响，有些影响甚至是致命的，我们要认请宏观的变化、行业的变革、竞争条件的变化、消费者需求的变化，认清这些变化将会更有利于我们的发展。
5.洞察变化带来的影响。行业变化是必然的，不过不是所有的变化都会带来对企业的影响，我们要分清行业变革带来的主要影响、次要影响；对企业带来的直接影响、间接影响，并把这些影响系统分析，清晰洞察，做出对策，加以应对。
6.分清企业的机会和威胁。外界环境带来的变化无非是机遇和威胁，机遇我们是要抓住的，威胁我们是要避免的，分清这些并及时应对会使我们发展更快。
7.分清企业的优势劣势。资源和能力企业不大可能全部优秀，拥有程度会有不同，评估过程中我们要分清企业的优势劣势，并做出相应的改善应对之策，以此来确定各资源能力对企业战略规划的支持，为下一步的企业战略规划做准备。

实际上保险公司的主要目的就是拉保险，提高自己的保险份额，写一份自己的计划书那么就应该明确在多长的时段内能够达到什么样的保险目标。