这个补肾是区分了肾阴和肾阳的区分的，这个就要看你是用的哪方面的药物偏多。肾阳偏于多了，可能会出现燥热，大便干结，便秘等，肾阴的话可能会出现打大便的溏泄。
两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体。然后，两脚向前摆动，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，
再补回来，补肾的药物有枸杞，山药，大枣，熟地黄，巴戟天，中成药品有六味地黄丸，壮腰补肾丸，总之，生活习惯也很重要，不要纵欲无度，按时作息，锻炼身体，都能提高身体素质
什么叫吃反了？？？？？？？？
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