尽量避免刺激他，平时对他多一些关心和体贴，少顶撞纠缠，最好能找出他暴力倾向的原因，对症下药予以疏导。如父亲暴力倾向严重，则要通过第三方，最好是他敬畏和愿意亲近的人进行劝导。
要保持距离，达到他无法要挟和伤害你的距离。你这样做必然引起你父亲的多种软硬兼施的反击，记住要挺住，这是在让他经历摆脱自恋的心理过程。你的母亲很可能作为和事佬出现，劝说你适度妥协，这是她的生存策略，并非出于爱你，你要看清楚，不能上当。你在这一点上要想清楚，如果你认为母亲的痛苦值得同情，很可能你会前功尽弃，他们俩是愿打愿挨的多年搭档，你知道的，也许你不愿承认这一点罢了。
其次，再保持安全距离的前提下，尝试理性沟通，对方包括你母亲一有试图拉近距离的非理性策略实施时，要及时挡回去。这样，坚持理性沟通直到对方能承诺自律，再根据其行为选择是否接近。
这种没素质没文化的父母现在多的是，总是让孩子们按他们的思想来做，来走，很难融入在一起，最好的方法就是你搬出来租房子住，
用行动去证明你想告诉他们的一切，学会忍让
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