胃胀气打嗝吃什么食物？

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

胃胀缓解方法：
1.  药物疗法 
1．胃动力药——可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2．肠道菌群调节剂——适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。  
3．助消化药——可用多酶片，中药制剂尚有通便、助消化功能。
4、调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。  
5．肠胃保健药——如肠胃宝茶，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛 。
2. 食物疗法  
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。  
②吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

不排除消化不良，可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等；饱胀可用吗丁啉。注意饮食清淡，避免刺激性食物、粗糙食物、过热性饮料、酗酒、咸食等。

今天来分享的是胃阴不足，舌头没有舌苔的舌像。这个朋友到医馆后主要的症状是胃部胀满，有时候会非常饿，但是饭端到跟前又不想吃。