首先腰椎神经是负责下肢不同位置的感知度与肌力,而腰间盘突出导致脚麻,是因为腰椎间盘突出物会压迫到腰椎神经,所以,当腰突压迫腰椎神经时,可能会影响下肢的感知度出现腿痛、腿麻等症状。在这里建议通过康复运动去锻炼,增加背部的深层肌肉,巩固脊椎的稳定性,降低腰椎的压力,减少神经的刺激,从而达到舒缓症状带来的疼痛。运动还可以加速循环,给椎间盘带来营养物质,加速康复过程,促进纤维环恢复。