平时熬夜,现在身体差死了,怎么缓解??

平时熬夜,现在身体差死了,怎么缓解??想听听大家的建议
2024-12-18 01:13:16
推荐回答(1个)
回答1:

第一 每天好好睡觉,10点睡觉,坚持两个礼拜慢慢就会习惯。
第二 早起,并且吃早餐。
第三 适当运动,散散步。
第四 抽烟喝酒别再碰了。
第五 看看医生,买点中药或者保健品调理一下。