想想自己喜好兴趣的事应该可以缓解不开心之事，我有这样去想过个人感觉有点用，毕境自已心情还得自己调，当然感觉只能对付一般不开心的事，对太严重不开心的事作用好像不怎么大了。
适当发泄吧，太压抑不好
不开心的时候 听听音乐 唱唱歌 是时的发泄一下 也很好啊
挺好的阿！！
同感
