不按时吃饭会对身体有什么害处

不按时吃饭会对身体，胃受损。

不规律饮食，很多人因为天气、工作、心情等原因经常会不按时吃饭，这样食物就无法中和胃内的胃酸和胃蛋白酶，而消化胃黏膜本身，导致其受损，从而引起危害。

而暴饮暴食主要是因为暴饮暴食会增加胃的负担，导致人的胃动力下降，更容易引起胃部疾病，过度节食更不用说了，对胃的伤害是非常大的。

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其他注意事项：

1、晚上一般六点以后，最好是不要在吃东西了，更不要吃的太胖，对睡眠是有影响的，还会引起肥胖以及迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作” 中，时间一久，就很容易发生溃疡、糜烂等问题。这时候如果再不及时治疗，就有可能发生癌变。

2、吃的太凉，不知道保暖

胃是比较脆弱的一个器官，所以如果吃的太凉，很容易引起胃痉挛、腹泻、呕吐以及消化不良等多种问题，同时，不注意保暖，也会影响肠胃功能，从而引起多种肠胃疾病。

参考资料来源：凤凰网——吃饭要注意这些行为，不然很伤胃，时间久了引起癌变

不按时吃饭对胃的影响最大，会引起多种胃部疾病．另外，不按时吃饭，时间过长，会引起血糖过低，进而影响脑部活动．建议尽可能的按时吃饭，一般来说．偶尔的对身体不会有影响的
当全家人都坐在电视机旁欣赏节目时，孩子总是不愿寂寞地一人睡觉，而是希望和大家一样，一直看到“再见”。早晨，当父母急著上班，又要送孩子去托儿所幼儿园时，孩子却酣睡不醒，不得已又催又叫，以致早饭不吃就得动身。有的孩子中午不休息又跑又跳地剧烈运动，结果下午没精打彩。这些都是家庭中常常见到的现象。
这些生活规律紊乱的现象，往往足以危害孩子的身体健康。因为孩子正处在成长的阶段，按时吃饭，可以使体内正常地分泌消化液，使食物中营养成分得到充分的消化和吸收。在游戏、学习的时候，可以使神经系统的相应部位兴奋，这样孩子才能表现得精力充沛。孩子在睡眠时，大脑得到充分的休息，同时，体内的生长激素大量分泌，孩子的身体就能长高。反之，如果打乱了这些规律，那么孩子的健康成长，就难得到保证。
德国有位学者做了这样一个试验：让一个人在一天的不同时间里，连续骑自行车，然后记录他在每段时间内骑踏的次数。结果发现，他骑踏次数的最高峰是上午
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点，次高峰是下午
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点，这说明了，人体的活动本身，是按一定规律进行的。这种生活的节奏也同音乐节奏一样，有快有慢，有轻有重，有急有缓。如果孩子从小就按规律而行，适应生活的正常节奏，那么可以肯定，他将能保持身体的健康。
有些父母不了解孩子生活规律的特点，如：睡眠时间需要较长，吃饭要按时，不能随时随地吃零食等等，他们往往以自己的生活习惯对待孩子，这显然是错误的。例如：父母都希望自己的孩子长得高，但他们忽略了孩子按时吃饭的问题，经常让孩子吃零食吃冷饮，影响孩子的食欲，身体发育势必就差。又如：有的父母不知道孩子应有较长的睡眠时间，让孩子和他们一样熬夜看电视，结果孩子体内生长激素分泌因睡眠时间不够而减少，孩子自然长不高了。
当然，现代生活的特点是快节奏。人们都要适应这样的生活型态，但绝不等于没有规律

因为人体也有自身的代谢周期，当你形成一定的规律后，如果打乱饮食规律，比如上一个周期还没结束，第二周期就开始了，或者说上一个周期已经结束很久了，第二个周期还没开始。因为他们也需要休息，你打乱的话，他们就得时刻准备工作，就和你工作没有时间点，随意加班，或者凌晨加班一样。肯定会不好的，长期下来会导致，胃肠功能紊乱，消化不良，各种肠胃疾病等。按时吃饭，是为了肠胃能够规律的休息。

首先不按时吃饭对胃不好，容易的胃病。不按时睡觉对脾胃和肝脏不好，夜里是脾胃休息的时间而人只有在熟睡的情况下脾胃才能得到休息，而夜里11点到1点是肝脏的排毒阶段，也是在熟睡下才能进行。另外不按时吃饭睡觉还容易出现肾虚，失眠，早衰等症状。

对胃的影响最大，会引起多种胃部疾病．另外，不按时吃饭，时间过长，会引起血糖过低，进而影响脑部活动．建议尽可能的按时吃饭，一般来说．偶尔的对身体不会有影响的